预防胰腺癌的关键介绍

预防胰腺癌的关键介绍

胰腺癌是一种恶性程度很高的恶性肿瘤，发病后诊断和治疗都有很大难度，由此看来，疾病的预防工作就显得尤为重要。预防胰腺癌的关键是改变不良生活习惯，尤其要从调整膳食结构着手预防癌症发生。主要包括以下几点：

1.不吃烧焦和烤煳的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。日常饮食需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食主体，每天新鲜蔬果不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和矿物质。

2.合理搭配膳食，多食用易消化的蛋白质，如鸡蛋和鱼，采用合理的烹调方法，如煮、炖、熬、蒸、溜、氽等，不要用炸、爆炒等方法，防止胰腺过度的分泌。

3.减少应酬，不能过度饮酒，严格控制肉类等动物性食物和油脂的摄入，并坚持参加适当体力活动，避免肥胖。

以上就是为大家介绍的胰腺癌的预防工作关键所在，希望对大家有帮助，小编建议您养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持健康的身体是最重要的。