女性多做家务可降低卵巢癌发病的危险

女性多做家务可降低卵巢癌发病的危险，女性对卵巢癌预防有一个很好的方法，那就是做家务！有证据显示，做家务能有效降低卵巢癌发病的危险。

卵巢癌是指发生于卵巢表面体腔上肢和其下方卵巢间质的恶性肿瘤。其发病年龄是妇科肿瘤中最宽的，可以发生在妇女一生中的任何时期。由于卵巢肿瘤深藏于盆腔，患病初期很少有症状，以至确诊时60%～70%的卵巢恶性肿瘤已属晚期。近20年来卵巢癌的5年生存率仍徘徊在较低水平(20%～30%)。

有资料表明，卵巢恶性肿瘤的发病率仍不断上升，国际抗癌联盟(UICC)统计1985年年龄校正死亡率以丹麦最高，达9。78/10万;希腊最低，为 2.59/10万。经统计，在1955～1985年间，日本和美国因肿瘤致死的人群中，卵巢癌呈不断上升的倾向。据报道，中国1988年卵巢恶性肿瘤的发病率为5.37/10万，因此进一步开展防治卵巢肿瘤的研究正日益受到重视。

传统中医学对本病的认识，可以追溯到2000多年前的经典医籍《黄帝内经》《灵枢·水胀》篇载有：“寒气客于肠外，与卫气相博，气不得营，因有所系，癖而内著，恶气乃起，息肉乃生。其始生也，大如鸡卵，稍以益大，至其成，如怀子之状，久者离岁，按之则坚，推之则移，月事以时下，此其候也。”

这描述与卵巢肿瘤相类似。对卵巢癌的治疗，传统医学根据《内经》：“结者散之，留者攻之”的治疗大法与辨证施治的原则，采用以内服*物为主，兼以外治、*膳、单验方等疗法，效果较为理想，且有不良反应小，疗效稳定，改善体质，提高生存质量2等优势。

根据澳大利亚和中国联合研究表明，经常在家中做家务，例如打扫卫生、操作真空吸尘器等运动可以有助于预防卵巢癌。

妇女增加体育锻炼后，卵巢癌的患病率大大下降，而家务劳动与体育锻炼有同样效果。

一位妇女如果一周只做20分钟的家务，基本上没有起到锻炼作用。但是，如果每天做3到4个小时的家务的话，对于预防卵巢癌有相当大的作用。

研究表明，适量的运动有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等。

具体的原因还没有研究清楚。可能的原因是适量的运动可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了妇女病的发生。

适当运动调节人体免疫力卵巢癌是女性常见的妇科恶性肿瘤之一，其发生率仅低于宫颈癌、子宫内膜癌，在妇科恶性肿瘤中占第三位。