请做好这些事情预防好直肠癌

近年来，我国结直肠癌患者的发病年龄有所提前。究其病因，除了遗传因素外，还与饮食习惯、肥胖、结肠息肉、是否定期体检等有关。生活中做好这些事，有助减少结直肠癌的发生。

高脂食物别过量。饮食结构最好以植物性食物为主，多吃蔬菜、水果，特别要注意增加纤维素的摄入;少饮酒，少吃刺激性食物，如咖啡、冷饮等;喜欢吃肉者每天红肉(猪、牛、羊肉等)摄入量应小于90克，多吃鱼、家禽等白色肉类;限制高脂食物，特别是动物内脏的摄入。

控制体重。

定期检查。45岁后，每年做一次肠镜检查。年龄越大，越要重视每年的体检，以便及时发现问题，及早防治。有大肠癌家族史者更应重视筛查。

检查前做好准备。做肠镜筛查前，还应积极做好肠道准备。比如严格按照医生的要求，在检查前两天少纤维饮食，补够足量的水等，尽可能减少漏诊的几率。

发现息肉及时治疗。结肠息肉和肿瘤的发生关系密切。治疗结肠息肉后，每年做肠镜复查，监测息肉是否复发。

出现便血要重视。日常生活中要注意大便的性状，如大便是否变细、不成形或带血。结直肠癌早期也会出现血便，应及时就诊。