久坐提高癌症风险绝非笑谈！

澳大利亚研究人员近日公布一项研究显示，久坐办公会增加患肠癌的风险，研究者建议人们通过多运动降低这一风险。

澳大利亚维多利亚癌症协会高级研究员，该项研究第一作者布丽吉德·林奇博士说，研究发现久坐办公的人患肠癌的风险会增加约44%，采取运动式通勤，比如走路或骑车上下班，或在办公室适当运动可降低患直肠癌、结肠癌的风险。

久坐就像其他与患癌风险相关的因素一样，如体重指数、吸烟状况、酒精摄入量，是影响身体健康状况的一个因素。长期久坐的人患肠癌的风险确实高于勤于活动的人，但久坐并不属于引发癌症的高风险因素。

扶正培本：中医学认为，正虚邪犯，正气存内，邪不可干。《黄帝内经》“虚者补之”“损者益之”“形不足者，温之以气;精不足者，补之以味”。扶正固本是中医治疗肿瘤的亮点，许多研究也证实中药之所以能够抑制肿瘤，主要是通过提高机体免疫功能来发挥作用。扶正疗法可提升人体正气，调节人体气血阴阳，使五脏六腑功能重回平衡态。补法内容繁多，有补气养血，有补益肝肾，有填精益髓，有补益脾胃等等。准确辨证、合理补益能给肿瘤患者带来益处。

辨证施补，除汤药外，还有一些中药制剂也可用于肿瘤患者。现代研究证实，复方灵芝虫草汤的人参皂甙可直接提升人体免疫力，辅助抗癌，常见的复方灵芝虫草汤、复方灵芝汤、复方壁虎灵芝汤、人参扶正汤、复方地黄排毒汤、参茸化瘀汤、茸七虫虎汤、茸七汤、复方天龙抗癌口服液等等。

活血化瘀：血脉瘀阻，瘀血内积日久成癌，是中医认识肿瘤病机学的一个组成部分，很多肿瘤在初诊断时就可见“血管癌栓形成”，晚期肿瘤常可合并静脉血栓，高凝状态是肿瘤的常见现象，故可见瘀血阻滞的确是肿瘤形成的一个重要原因，活血化瘀法可有效缓解肿瘤症状。

另外，肿瘤患者容易合并贫血，贫血可导致患者生活质量下降。中医活血化瘀法大家唐容川提出“瘀血不去，新血不生”，活血化瘀可改善肿瘤患者的贫血现象。按照“活血化瘀”法则，一批抗肿瘤中药制剂均有一定抗癌作用，比如复方壁虎灵芝汤，复方地黄排毒汤对消化道、妇科肿瘤均有比较好治疗作用。

以毒攻毒：病理因素蓄积日久，成为毒邪，有种说法“癌瘤就是毒块”，有效抗肿瘤就得使用有毒性的药物，“以毒攻毒”。大凡有毒药物，药性峻烈，临床医生大多数不敢使用，即便使用也是慎之又慎，也可能影响了临床疗效。

清热解毒：有一种说法，炎症是肿瘤的土壤，炎症反复发作是肿瘤发生的重要因素，炎症在中医学看来，多数属于热，热结生癌，目前不少抗癌中成药均性寒，属于清热解毒药，合理使用清热解毒药临床上确实可达到控制肿瘤及其并发症，改善患者生活质量。

软坚散结：肿瘤形态学描述“肿块形成”，古人早就有“结者散之”、“坚者消之”，研究证明，一些软坚散结中药可起到直接抑制肿瘤，降低其侵袭性，预防其转移。