不良饮食习惯导致了直肠癌

随着经济的发展和人们生活水平的提高，人们注视的目光开始关注自身健康的问题，但是人们并不知道如何才能使自己远离疾病，健康生活，因此很多疾病得不到应有的重视，直肠癌便是其中之一。

直肠癌发病率和死亡率已经是节节攀升。而很多患者却对此几乎是一无所知。小编告诫大家，千万要了解直肠癌的发病诱因进行避免，还注意直肠癌的预防工作，避免情况的加剧。

生活方式西化易患直肠癌

过去中国直肠癌发病年龄普遍较早，比欧美发病年龄提前10余年，但现在直肠癌平均发病年龄与西方发达国家日益趋同。对于这样情况出现的原因，与我国饮食习惯、生活习惯改变，导致直肠癌患病因素的改变相关密切相关。

虽然到目前为止，直肠癌确切致病原因尚不明确。但是可以肯定的是，直肠癌高发与生活环境、饮食习惯也密切相关。身处污染程度较高、环境较差的大城市发病率也相对较高。

吸烟、肠炎、长期便秘等均与直肠癌发病相关。此外，临床上直肠癌患者家族性比较显著。一般来说，家族中2名或以上家族人员患直肠癌的，则患病风险高。这些都是结肠癌的高发人群。

值得一提的是，随着中国经济日益高速发展，人民日益富裕，日常饮食也越来越西化，对西方食品过于热衷，抛弃了传统饮食中的精髓，大量吃高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的食物也可能易患上直肠癌。小编建议大家，要预防直肠癌，最好别过度西化饮食，平时注意养成良好的习惯。

预防直肠癌要注意生活方式问题

其一：养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒。

其二：密切注意大便性状、排便习惯的变化：当出现粘液便、血便、黑便、大便不成形、大便便条变细，大便排便习惯的变化、排便次数改变，经常腹泻、或者排便困难等症状时，一定要前往医院做正规检查。

其三：饮食中应尽量避免“三高一低”的食物：高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的食物避免过多摄入，发扬中国传统饮食文化，饮食要杂而广，不要偏食。发霉的花生，酸菜、咸鱼、腊肠等腌制品、熏制品不可过度使用。

一定要养成良好的饮食习惯并保持下去。