肺癌的预防工作该怎么做？

肺癌的预防工作该怎么做？肺癌的高发使得我们非常恐惧，所以大家应当了解些肺癌常识，还有肺癌的预防，那么肺癌的预防工作该怎么来做呢？

面对日益严峻的肺癌发病形势，肺癌的预防也逐年被提上了日程。在日常生活中，有很多可以预防肺癌的有力食物，像是大豆就有很好地预防肺癌的功效，以下是具体介绍。

豆类以及小麦胚芽、蛋、菠菜、甘蓝菜里都含有丰富的维生素E，食用富含维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。但由于人们膳食结构的不够合理，使得人体内维生素E的含量远远不足人体需要。维生素E主要功效：

(1)它是一种强抗氧化剂，能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。

(2)它是极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，为有效的抗衰老营养素。

(3)提高肌体免疫力。

(4)保持血红细胞的完整性，促进血红细胞的生物合成。

(5)它是细胞呼吸的必需促进因子，可保护肺组织免受空气污染。

(6)预防心血管病。另外，染料木黄酮是大豆异黄酮的甙元的主要活性成分，染料木黄酮特异性的抑制蛋白酪氨酸激酶( TPK)的活性。由于TPK参与细胞生长的调节和控制，因此能够抑制TPK活性的物质一直作为有效的抗癌物质。100多个体外研究发现，染料木黄酮抑制多种癌细胞的生长，包括乳腺癌、肠癌、肺癌、白血病、前列腺癌。

肺癌的预防工作已经非常重要，在日常生活中，我们应当注意多食用一些预防肺癌的食物，争取把预防工作做到位。