怎样预防淋巴瘤？

淋巴瘤的发病率越来越高，采取积极有效的预防措施是很有必要的。对于高危人群给予适当的预防，可能有助于延缓或阻断此病的发生。那么如何预防淋巴瘤?下面为大家详细介绍一下。

1、健康饮食

在饮食上，晚期淋巴癌患者宜食清淡、易消化而富有营养的食物，忌生冷、油腻，辛辣，戒烟酒;不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态;也可依靠服用有补脾益肾作用的中約来增强免疫功能。

2、有规律的生活

有规律的生活，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

养成良好的生活习惯，戒烟限酒;吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

3、良好的心态

压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血瘀、毒火内陷等。预防淋巴癌，一定要有良好的心态来应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

另外，加强体育锻炼也可以预防晚期淋巴癌。加强体育锻炼、增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。